血圧を下げるといわれているサプリメント

知り合いから勧められてノニを飲むようになって半年を過ぎました。その知り合いは飲み始めて2年くらいになるそうですが、体重が10キロ落ちて、血圧も下がったそうです。わたしも血圧が高く体重も重いのでその話に飛びつき紹介してもらいました。血圧の薬は飲んではいないのですが、医者からこのままだと薬が必要になるから体重を落とすようにいわれています。でもダイエットやウォーキングをしても3キロ以上落とすのは難しいんです。で、すごく期待して飲み始めたんですが、全然効果がないんですよ。それどころか、年末年始で体重が3キロも増えて階段の上り下りでひざが痛くなる始末・・・・こういうサプリメントは効果に個人差があるとはわかっていたとはいえ、わたしにはこんなに効果がないとは・・・1年は飲み続けてみようと思っているのですが、効果のほどは疑問ですよね。やはり楽してやせようという考えが間違っているのか。でも知人は効果があったのですから、ノニが悪いわけじゃないと思うんですよ。今までもやせるといわれているサプリメントはいろいろ試してみたんですが、結局効果のないものばかりでした。血圧を下げるために食べるものと運動で体重を落とすのが正解なのかもしれませんね。

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